Jika anda mempunyai botol air sukan yang boleh memanaskan badan, cadangan penggunaan berikut boleh menggunakan kesan penebatnya dengan lebih baik:
1. Sebelum digunakan, bilas dengan teliti dan isikan cawan air dengan air panas untuk memanaskan, yang boleh meningkatkan kesan penebat
2. Bersihkannya dengan segera selepas digunakan sebelum membawanya ke dalam beg galas atau beg sukan
3. Jika cawan air mempunyai lapisan penebat vakum, jangan berlanggar atau menghancurkannya untuk mengelakkan kerosakan lapisan penebat dan mengurangkan kesan penebat